山葵雑記

■ 早寝早起き計画は…

本当〜に微妙に進行中。週に5分ずつ早く起きるとか、ね。ここのところ10分ほど早く家を出るようになりました。というか、以前はこれくらいに出ていたので、元に戻ったと言うべきか。

2-3日に1回は混んでる中でも電車で座れるので、この時に15分くらい眠るのがものすご〜く気持ちいい。すっきり！　要するに外で二度寝してるということ？　（この15分というのがポイントではないかと思うんだけど）

でも、今日は何年かぶりかで朝の通勤で寝過ごしてしまった。幸い一駅だったので、ぎりぎりセーフで間に合いました。

■ 今日の夕食

さばの味噌煮(precooked)、ほうれん草とゆで卵とささ身のごまドレッシングがけ、なめこと油揚げの味噌汁、雑穀ごはん