山葵雑記

■ 早起き鳥

今朝は五時頃目が覚めたので、アイロンかけたりごみを捨てたりして、七時過ぎに家を出てきた。八時過ぎには会社近くに。今は公園で座ってお茶を飲んでる。大犬様もちらほら行き過ぎる。もうすぐ、梅雨→夏と移っていって、こうして心地好く座っていられる期間も後わずかなんだろうなあ。

■ 再開

久しぶりの復活。スポーツクラブに行ってきた。

初心者向けのヨガのクラスに初めて参加した。スポーツヨガとヨガの中間、という位置付けらしい。結構混んでいて、たまに隣の人とぶつかりながらの30分。ヨガと聞くと柔軟方面を連想してしまうのだけど、バランスや静止は意外ときついぞ！　かなりプルプルする。

最近肩こりがひどいので、何かの足しにならないかと思って参加したら、今日は股関節や腹筋周りを重点的にということだった。それでも背筋が伸びた心地して、気持ちよかった。ちょっと腰をそらし気味にしてたみたいで、ヘタすると痛めちゃうかも。鏡がよく見えないので、姿勢が自分でよくわからないのだ。姿勢や呼吸法、ちゃんと「師」についてやらないと、うまく行かないのかもね。いや、そこまでする気はないけど。言われるとおりバッチリやったら、お腹周りはずいぶんすっきりするはず・・・と思いたい。