山葵雑記

■ スポーツジム初体験

とりあえず3月末までの目標のひとつ。1週間お試しキャンペーンで初体験。

フロントで手続きをした後、着替えてジムのある上のフロアへ。次のスタジオプログラムを端に列を作って待っている人の中を、階段を昇っていかねばならぬ。ここを通らずには行けないし、なんだかじろじろ見られてる気がして(←はい、わかってます。自意識過剰ね。えぇえぇ私ら素人には）、ちょっとプレッシャー。熱気と汗臭さでもう帰ろうかな・・・とちょい弱気。スタジオのさらに先に初心者用のフロアがあって、そこにたどり着かねば。何かの測定も受けられるし。

ということで、インストラクターに声をかけて測定のやり方を教えてもらう。体重・体脂肪の他筋肉の配分などがわかるらしいのだ。1分半くらいじっとしていると、測定値が上がっていく。筋肉の値は止まったのに、体脂肪はまだまだ！どんどん上がっていくので、止まれーと念じつつ。結果を解説くれたところによると、ウエイト・体脂肪はやはり落した方がいいらしい。筋肉のバランスは標準で、総合ポイントは悪くない値とのこと。驚いたのは基準値として示されている体重が、普通目にするのより2-3kg低かったこと（これまで見たことないよ)。要求厳しいですね。測定値をプリントしたものをもらって、横のフロアのショートプログラム(15-20分)に参加してみることにした。

調子に乗って連続して受けたのは、DDRのようなマットの上でステップ＆ウォークする、腹筋シェイプ、上半身・下半身の運動(小道具で少し負荷をかける)。そこそこ息があがる。汗が外まで出てこないで皮膚の下にとどまっている心地。顔が紅潮して暑いのだけれど、これは代謝が悪いということなのかな?とにかく喉が渇いてスポーツドリンクを一気のみ。

いかにもなれない様子なのか、インストラクターさん方に親切に声をかけていただいたので、ひとつプログラムを終わったら随分リラックスできた。日曜日の午後という一番混んでる時間帯なので、次は平日にもちょっと覗いてみようと思う。せっかく1週間のお試しなんだし。

■ 虎？馬？

こちらで紹介されていた「ホタルイカと菜の花のパスタ」がおいしそうだったので、作ってみることにしました。 実は、アンチョビについては・・・一人暮らしをしていた頃でかな〜リ昔のこと。空腹でたまらない、でも夜も遅いし店は遠いという状況で、家の中を探しまわって見つけた食べ物がアンチョビの缶詰（のみ）。開けて食べたら、空っぽの胃に強烈な塩気。猛烈な吐き気に襲われてものすごく苦しくなってしまいました。その後は、なんだか惨めな気分に。という悪夢があって、それ以来ちょっとね・・・という思い出が。別に好きでも嫌いでもないし、細かく切って塩気とうまみを加えるというのはわかるんだけど、でもちょっとね・・・自分でアンチョビを買ってくることはなかったわけです。 思い切って挑戦です。ちょっと匂いがうーと思いながら缶詰を適当に刻んで、どのくらい入れようかなとほんのちょびっとだけ塩気をなめて確認したところ・・・また悪夢の繰り返しが！　うぅ〜と涙目になって、吐き気が・・・気持ち悪いよぉとのたうちまわって、「お、お願いだからアンチョビをどうにかして〜見えないところにー」とＱにアンチョビ処理を任せました。 で、レシピのアンチョビを(控えめに)入れた後から引き継いで、パスタを完成。なんだかイマイチうまくできませんでした。Ｑ曰く、ホタルイカがしつこい感じがする、この前のアサリと菜の花の方がさっぱりしてておいしい、ですと。 そんなわけでアンチョビ克服ならず。ちょっと敗北感の残る夕食となりました。でもまた挑戦したいの。