山葵雑記

■ 恒例の木曜日

ジムに行く前に寄った用事に思いのほか時間がかかってしまって、いつもの時間のプログラムに間に合わなかった。3つ目のプログラムでカマチョさんの腹筋のクラスで〆るという最近の恒例が、一つ目がそのクラスに当たったので（2コマ40分ずれた）、一時間丸ごとカマチョさんのプログラムになった。腹筋→上半身→下半身。この前カマチョさんのクラスはわかりやすくていいなぁ、と思ったのは運動を始める前に筋肉の動きなどについて理屈を説明してくれるせいだとわかった。そして、力こぶをかっこよく見せる小ネタをカマチョさんが披露。おお、なるほど。

今日の3コマ連続はちょっとお腹いっぱい、来週はまたいつものプログラムに参加しよう。地味な踏み台昇降で汗をかくのは気持ちいいし。調整系?の運動が主だとイマイチ爽快感がないのである。やはり汗かき系?を半分くらいは入れたいような気がする。

帰り際に横を通ったスタジオはボクササイズ系の45分のプログラム(中上級者向け）をやっていた。すごいわ、これ。気合がはいりまくり。インストラクターは常に叫んでるし、激しい運動なので水分補給がわざわざ組まれていた。部屋の端の飲み物に殺到し、汗を拭きながら水分補給をしてから走ってすぐ持ち場に戻る人々。ガラス越しに見ている私の前にどーっと人が寄ってくるので何かと思ったよ。決めた、もうちょっとへなちょこな人向けの30分のプログラムに来月は参加しよう、一応ここで宣言しとこう。それまでにもっと体力をつけないとなぁ。大丈夫かな。疲れると猫パンチになっちゃうんだよ。

夏も近いせいか最近のジムの人の多さはすごい。運動しているひとだけでなく、見学者も多い。元々そんなに広いところではないので、心の中で「来るなぁ！」とちょっぴり思ったり。